Katarzyna Osowska
11 Kwie

Zamień chipsy tradycyjne na chipsy marchewkowe

Zdecyduj się na korzystną zamianę tradycyjnych, ziemniaczanych chipsów na chipsy MARCHEWKOWE 😊🥕👍

 

‼️100g chipsów to ok. 535 kcal. Jedna garść, czyli ok. 25g chipsów to kaloryczność rzędu 134 kcal.🤔🧐

 

Aby spalić 535 kcal chipsów musisz....❓
➡️ biegać około 40 min 🏃
➡️ jeździć na rowerze w umiarkowanym tempie około 1,5 godziny 🚴
➡️ wykonywać dość intensywne ćwiczenia typu aerobik około 1 godziny 🏋️
➡️ pływać około 1 godziny 🏊

 

Jeśli masz ochotę na słoną przekąskę, warto sięgnąć po zdrowszą wersję chipsów jak np. chipsy marchewkowe🥕lub przygotować samemu pokrojone warzywa i upiec w piekarniku.😊👍

Twój komentarz




POKAŻ