Katarzyna Osowska
Naprawdę jestem super zadowolona, że w końcu zdecydowałam się na spotkanie ze swoim dietetykiem, najważniejsze że udało mi się zdrowo i bez głodówki zgubić aż 6kg w niecałe 6tygodni, a poza tym nabrałam chęci do życia, w końcu chodzę ciągle uśmiechnięta. Dzięki zajęciom na siłowni mam dużo więcej siły i energii do życia. Dziękuje za pomoc i dokładne wytłumaczenie wszystkich błędów, które do tej pory popełniałam oraz za słowa motywacji, dzięki ,którym udało mi się uzyskać taki wspaniały wynik:)
Zofia
Od słodyczy do zdrowych nawyków – metamorfoza Julka 🍎
Julek schudł 5 kg, ale najważniejsze nie są same kilogramy, tylko to, jak zmieniło się jego podejście do jedzenia i codziennych wyborów.
czytaj więcejZuzia zgłosiła się do poradni w Lęborku wraz z całą rodziną. Na pierwszym spotkaniu dokładnie wyjaśniłam zarówno Zuzi jak i rodzicom jak będzie wyglądała nasza współpraca, co należy zmienić w domowych nawykach aby córka zaczęła gubić zbędne kilogramy. Problemem był jeden z najczęściej popełnianych błędów zarówno wśród dzieci jak i dorosłych - nieregularność spożywanych posiłków oraz słodycze.
Początek mógł wydawać się trudny gdyż każdy z domowników miał swój rytm dnia oraz czas spożywania posiłków. Rodzina musiała zrozumieć, że zmiany nawyków i nowe standardy dotyczyć bedą teraz wszystkich. Skoro Zuzi ograniczyliśmy dostęp do słodyczy i wymagaliśmy aby posiłki spożywane były regularnie należało wyegzekwować te zmiany u wszystkich członków rodziny - udało się tego dokonać!
Już na pierwszej wizycie kontrolnej widać było jak mocno zmieniła się sylwetka i samopoczucie Zuzi, waga po 4 tygodniach pokazała -5kg. Doskonale pamiętam uśmiech na jej twarzy i radość mamy, zadowolonej, że praca, którą wykonali tak szybko przyniosła widoczne i odczuwalne rezultaty. Dzięki nim, mama nabrała energii do działania i chętnie pomaga córce przygotowywać posiłki.
Po 3 miesiącach sylwetka Zuzi jest nie do poznania, zgubiła 12kg przy tym urosła 4cm! Pzestrzega zaleceń, ograniczyła spożycie słodyczy, nauczyła sie asertywności, zwłaszcza wśród rówieśników w szkole. Ogromne brawa należą sie także rodzicom, to dzięki nim Zuzia ma wsparcie w tym co robi.
