Katarzyna Osowska 516 080 033 katarzyna.osowska@dobrydietetyk.pl
Większość mojego życia to DIETA!! albo sokowa, albo warzywna albo najlepiej głodówka a waga jaka była taka jest!! Stwierdziłam że szkoda czasu i udałam się do Pani Kasi która uświadomiła mnie ze nie muszę się głodzić a jeść wszystko co lubię. Dzięki diecie schudłam 10 kg w 2 miesiące!!! Polecam wszystkim!!!
Asia
Połączenie treningu z dobrze zbilansowaną dietą to klucz do sukcesu
Numer telefonu do Pani Kasi dostałem z polecenia, jej taty Pana Romualda, który od blisko 50lat uprawia sporty siłowe i nadal cieszy się dobrą formą. Przekonał mnie, że aby trening siłowy był skuteczny, przynosił wymierne rezultaty musi być wspomagany odpowiednio zbilansowaną dietą ponieważ w innym przypadku jest to trenowanie dla trenowania i cięzko oczekiwać konkretnych zmian w sylwetce. Zdecydowałem się, zadzwoniłem i nie żałuję! Podczas pierwszego spotkania, długo ustalaliśmy szczegóły na temat mojego stylu życia, rodzaju pracy, predyspozycji smakowych jak i oczywiście uwzględnienia celu, który był związany głównie z treningiem siłowym.
czytaj więcejZobacz prawdziwe historie osób, które postanowiły zrobić coś dla siebie i przekonały się, że skuteczne odchudzanie może być prostsze, niż się wydaje.
20 kg mniej to efekt kilku miesięcy konsekwentnej pracy i dobrze dopasowanego planu żywieniowego. Kluczowe było dopasowanie diety do codziennego życia – pracy zmianowej, aktywności fizycznej i indywidualnych preferencji.
Regularne monitorowanie postępów, konkretne cele i elastyczne podejście pozwoliły osiągnąć bardzo dobry efekt bez głodówek i drastycznych wyrzeczeń.
Jeśli odchudzanie kojarzy Ci się z głodem, zakazami i dietą, której nie da się utrzymać – ta historia pokazuje, że może wyglądać zupełnie inaczej. Dieta ma być dopasowana do Ciebie, a nie odwrotnie.
