Katarzyna Osowska
22 Gru

Nugetsy

Zdrowsza wersja popularnych Nugetsów

Składniki:(porcja dla 2 osób)

200g piersi z kurczaka lub indyka

Płatki kukurydziane (garść)

1 jajko

Sól , Pieprz, Papryka czerwona

1 łyżka oleju rzepakowago

Przygotowanie:

Kurczaka kroimy na małe kawałki. Przyprawiamy solą, pieprzem i papryką. Płatki kukurydziane wsypujemy do miseczki. Przygotowanego wcześniej kurczaka obtaczamy w jajku, a następnie w płatkach. Układamy na pergaminie posmarowanym olejem. Pieczemy w piekarniku ok 30 minut w temperaturze 170 stopni.

Twój komentarz




POKAŻ