Katarzyna Osowska

Co nowego?

Polecane produkty: masła orzechowe

Sprawdźcie, które masła orzechowe warto kupić oraz na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniego masła orzechowego... 🧐🤔

Pierwszy Dzień WIOSNY

Dziś kalendarzowy pierwszy Dzień WIOSNY ☀️🌷🍀

Czas, w którym natura budzi się do życia, a my nabieramy sił do działania oraz zmian! 🤗 Przeczytajcie artykuł i dowiedzcie się o korzyściach kupowania produktów sezonowych oraz sprawdźcie listę warzyw i owoców sezonowych, które warto wdrożyć do diety....

Przepis na paprykę faszerowaną z okazji DNIA BEZ MIĘSA 20.03.

Przepis na pyszną paprykę faszerowaną ciecierzycą, pieczarkami i suszonymi pomidorami. 😋😋 Spróbujcie koniecznie!

WIOSNA doskonałym czasem na zmiany!

Wiosna to dobry czas na podjęcie pierwszych kroków do zdrowia, energii i sił!🤩🤩 Zacznijcie pracę nad swoim zdrowiem już teraz ☀💐

Jak dbać o odporność?

Stosując odpowiednią dietę i suplementację można uchronić się przed zapadalnością na różnego rodzaju choroby i zadbać o to, by wzmocnić układ immunologiczny wspierając jego obronę przed wirusami i bakteriami. 🧐 Przeczytajcie kilka rad, jak dbać o odporność! 😊

Melatonina dobra nie tylko na sen...

Głównym wskazaniem do stosowania melatoniny są zaburzenia rytmu dobowego oraz zaburzenia snu. 😴😴
Oprócz tego, melatonina spełnia wiele różnych funkcji w organizmie. 🧐 Posiada działanie przeciwstarzeniowe, przeciwzapalne, przeciwutleniające oraz PRZECIWCUKRZYCOWE. 🤔🤔

Zakładka BODY7

BODY7 to platforma, na której moi pacjenci mają dostęp do wielu różnych udogodnień, które ułatwiają im monitorowanie postępów diety! 😊📊 Jakie udogodnienia oferuje Body7? Przeczytajcie!😊

Hummus

Wypróbujcie przepis na pyszną pastę, której głównym składnikiem jest CIECIERZYCA 😋👍

Dzień Kobiet 08.03. i Dzień Mężczyzn 10.03.

Brakuje Wam pomysłu na prezent?🧐🤔 Sprawdźcie ofertę przygotowaną przez moją poradnię dietetyczną! 

Co zawierają gotowe sałatki sklepowe?

Wydaje się, że gotowa sałatka leżąca na półce sklepowej to idealna przekąska na zdrowy wegański lunch. Nic bardziej mylnego! Swoim składem niemal w tym samym stopniu dorównują produktom wysokoprzetworzonym...🤔🤔

Pieczone pączki twarogowe z marmoladą różaną

Z racji Tłustego Czwartku nie obędzie się bez przepisu na pączki w wersji LIGHT.😋 

Dzień Walki z Depresją

Depresja może dotknąć każdego człowieka - bez względu na wiek, płeć czy inną cechę. Choroby tej nie można lekceważyć! Jeżeli zauważacie niepokojące objawy należy jak najszybciej rozpocząć działanie. Jakie są najczęstsze przyczyny depresji? Jak zapobiegać chorobie? Przeczytajcie!

Szybkie przekąski 300 kcal

Nie masz pomysłu na zdrową przekąskę? Oto moje 3 propozycje! Które połączenie wybierasz? 🤔😋

Ciasto marchewkowe

Wypróbujcie przepis na kultowe ciasto MARCHEWKOWE 🥕😋

Zamień baton czekoladowy na baton musli

Dokonaj świadomej zamiany! Wybieraj te batony o większej ilości zdrowych składników, które dostarczają błonnika, witamin i mikroelementów 😊👍

POKAŻ