Katarzyna Osowska

Co nowego?

WIOSNA doskonałym czasem na zmiany!

Wiosna to dobry czas na podjęcie pierwszych kroków do zdrowia, energii i sił!🤩🤩 Zacznijcie pracę nad swoim zdrowiem już teraz ☀💐

Jak dbać o odporność?

Stosując odpowiednią dietę i suplementację można uchronić się przed zapadalnością na różnego rodzaju choroby i zadbać o to, by wzmocnić układ immunologiczny wspierając jego obronę przed wirusami i bakteriami. 🧐 Przeczytajcie kilka rad, jak dbać o odporność! 😊

Melatonina dobra nie tylko na sen...

Głównym wskazaniem do stosowania melatoniny są zaburzenia rytmu dobowego oraz zaburzenia snu. 😴😴
Oprócz tego, melatonina spełnia wiele różnych funkcji w organizmie. 🧐 Posiada działanie przeciwstarzeniowe, przeciwzapalne, przeciwutleniające oraz PRZECIWCUKRZYCOWE. 🤔🤔

Zakładka BODY7

BODY7 to platforma, na której moi pacjenci mają dostęp do wielu różnych udogodnień, które ułatwiają im monitorowanie postępów diety! 😊📊 Jakie udogodnienia oferuje Body7? Przeczytajcie!😊

Hummus

Wypróbujcie przepis na pyszną pastę, której głównym składnikiem jest CIECIERZYCA 😋👍

Dzień Kobiet 08.03. i Dzień Mężczyzn 10.03.

Brakuje Wam pomysłu na prezent?🧐🤔 Sprawdźcie ofertę przygotowaną przez moją poradnię dietetyczną! 

Co zawierają gotowe sałatki sklepowe?

Wydaje się, że gotowa sałatka leżąca na półce sklepowej to idealna przekąska na zdrowy wegański lunch. Nic bardziej mylnego! Swoim składem niemal w tym samym stopniu dorównują produktom wysokoprzetworzonym...🤔🤔

Pieczone pączki twarogowe z marmoladą różaną

Z racji Tłustego Czwartku nie obędzie się bez przepisu na pączki w wersji LIGHT.😋 

Dzień Walki z Depresją

Depresja może dotknąć każdego człowieka - bez względu na wiek, płeć czy inną cechę. Choroby tej nie można lekceważyć! Jeżeli zauważacie niepokojące objawy należy jak najszybciej rozpocząć działanie. Jakie są najczęstsze przyczyny depresji? Jak zapobiegać chorobie? Przeczytajcie!

Szybkie przekąski 300 kcal

Nie masz pomysłu na zdrową przekąskę? Oto moje 3 propozycje! Które połączenie wybierasz? 🤔😋

Ciasto marchewkowe

Wypróbujcie przepis na kultowe ciasto MARCHEWKOWE 🥕😋

Zamień baton czekoladowy na baton musli

Dokonaj świadomej zamiany! Wybieraj te batony o większej ilości zdrowych składników, które dostarczają błonnika, witamin i mikroelementów 😊👍

Program dietetyczny dla pacjenta

Jakie materiały znajdują się w środku opracowania? 🧐

Pizza na gotowym spodzie z szynką parmeńską i rukolą

Wypróbuj przepis z okazji Światowego Dnia Pizzy! 😋🍕

Walentynki

Zadbaj o wyjątkowy prezent dla swojej ukochanej osoby! Sprawdź przygotowaną ofertę walentynkową i wybierz propozycję, która ucieszy Twoją drugą połówkę! 🥰😍

POKAŻ