Katarzyna Osowska

Co nowego?

Szybkie przekąski 300 kcal

Nie masz pomysłu na zdrową przekąskę? Oto moje 3 propozycje! Które połączenie wybierasz? 🤔😋

Ciasto marchewkowe

Wypróbujcie przepis na kultowe ciasto MARCHEWKOWE 🥕😋

Zamień baton czekoladowy na baton musli

Dokonaj świadomej zamiany! Wybieraj te batony o większej ilości zdrowych składników, które dostarczają błonnika, witamin i mikroelementów 😊👍

Program dietetyczny dla pacjenta

Jakie materiały znajdują się w środku opracowania? 🧐

Pizza na gotowym spodzie z szynką parmeńską i rukolą

Wypróbuj przepis z okazji Światowego Dnia Pizzy! 😋🍕

Walentynki

Zadbaj o wyjątkowy prezent dla swojej ukochanej osoby! Sprawdź przygotowaną ofertę walentynkową i wybierz propozycję, która ucieszy Twoją drugą połówkę! 🥰😍

Czy selen hamuje alergię na białka mleka krowiego?

Selen posiada wiele zdrowotnych właściwości, ale czy wiesz, że hamuje on alergię na białka mleka krowiego?🤔 Dowiedz się więcej!

Jak prawidłowo wykonywać pomiar ciśnienia krwi?

Poznajcie najczęstsze błędy popełniane przy pomiarze ciśnienia krwi, które zawyżają lub zaniżają wyniki! 🧐

Tabele kaloryczne produktów i potraw dla pacjentów

Aby schudnąć lub utrzymać pożądaną wagę, warto kontrolować ilość spożywanych kilokalorii w ciągu dnia. 🤔 Zobacz, jakie warte uwagi informacje znajdziesz w tabelach kalorycznych dołączonych do materiałów dla moich pacjentów! 🧐😊

Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym

Pyszna i szybka zapiekanka

Domowa kostka rosołowa

Pyszna i naturalna kostka rosołowa w dwóch wersjach - warzywnej 🍅🥦 i mięsnej 🍗 Sprawdź przepis!

Wspieraj odporność - witamina C

Sprawdź listę produktów bogatych w witaminę C i poznaj jej właściwości zdrowotne! 🤔😊

Pieczony banan z czekoladą i kokosem

Nie masz pomysłu na deser? Sprawdź ten przepis! 😋🍌🍫

Zamień produkt - płatki kukurydziane i płatki owsiane

Które płatki wybierzecie? 🥣

Zakwas z buraków

Zdrowy zakwas dobry na wszystko! ❄️

POKAŻ