Kolejne już spotkanie z uczniami klas I tym razem szkoły podstawowej nr 7 w Lęborku.
Były zagadki, symboliczne upominki oraz deklaracja ze strony dzieci, że bedą zwracały uwage na to co jedzą, ograniczały cukier i dużo czasu spędzały na świeżym powietrzu.
Dziękuję za zaproszenie i smaczny upominek.
Egzamin zdany, tym razem INSULINOOPORNOŚĆ!
Szybkie, jednogarnkowe danie, idealne na wynos
Soczysty kurczak z warzywami po meksykańsku podawany z plackami ziemniaczanymi
Dnia 5 grudnia odbyło sie spotkanie z uczniami klas II w Szkołe Podstawowowej im. Strażaków Polskich w Nowej Wsi Lęborskiej. Spotkanie cieszyło się dużym zainteresowaniem zarówno ze strony uczniów jak i nauczycieli.Zajęcia pozwoliły dzieciom w prosty sposób poznać zasady prawidłowego żywienia. Na spotkaniu dzieci poznały m.in:
-piramidę żywieniową w wersji Dobry Dietetyk
-dowiedziały się ile cukru znajduje się ...
1 banan
40g płatek owsianych (4 łyżki)
20 g orzechów włoskich/można zastosować inne orzechy
Bezglutenowa propozycja na lekki obiad lub kolację - krucha tarta ze szpinakowym nadzieniem. Sposób na odczarowanie szpinaku!
Propozycja na słodkie śniadanie z dodatkiem owoców - można użyć świeżych lub poza sezonem skorzystać z tych mrożonych.
