Szybkie danie z piekarnika- kurczak z warzywami

Gołąbki 'la Dobry Dietetyk

Kolejne już spotkanie z uczniami klas I tym razem szkoły podstawowej nr 7 w Lęborku.

Były zagadki, symboliczne upominki oraz deklaracja ze strony dzieci, że bedą zwracały uwage na to co jedzą, ograniczały cukier i dużo czasu spędzały na świeżym powietrzu.

Dziękuję za zaproszenie i smaczny upominek.

Rozgrzewający krem z dyni i pomidorów

Przepisy na smaczne i zdrowe śniadanka dla dzieci

Pyszny chlebek bananowy

Zdrowsza wersja popularnych Nugetsów

Egzamin zdany, tym razem INSULINOOPORNOŚĆ!

Lżejsza wersja popularnego makowca! 

Szybkie, jednogarnkowe danie, idealne na wynos 

Soczysty kurczak z warzywami po meksykańsku podawany z plackami ziemniaczanymi

Dnia 5 grudnia odbyło sie spotkanie z uczniami klas II w Szkołe Podstawowowej im. Strażaków Polskich w Nowej Wsi Lęborskiej. Spotkanie cieszyło się dużym zainteresowaniem zarówno ze strony uczniów jak i nauczycieli.Zajęcia pozwoliły dzieciom w prosty sposób poznać zasady prawidłowego żywienia. Na spotkaniu dzieci poznały m.in:
-piramidę żywieniową w wersji Dobry Dietetyk
-dowiedziały się ile cukru znajduje się ...

Pyszne Pierniczki z mąki orkiszowej

1 banan

40g  płatek owsianych (4 łyżki)

20 g orzechów włoskich/można zastosować inne orzechy

Bezglutenowa propozycja na lekki obiad lub kolację - krucha tarta ze szpinakowym nadzieniem. Sposób na odczarowanie szpinaku!