Katarzyna Osowska

Kategoria – Przepisy

Fit pączki z kremem czekoladowym

Pączki z piekarnika

Jednogarnkowe danie z kurczakiem i warzywami

Szybkie danie z piekarnika- kurczak z warzywami

Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym

Gołąbki 'la Dobry Dietetyk

Krem dyniowo-pomidorowy

Rozgrzewający krem z dyni i pomidorów

Przepisy na pyszne śniadania dla dzieci

Przepisy na smaczne i zdrowe śniadanka dla dzieci

Bananowy chlebek z bakaliami

Pyszny chlebek bananowy

Nugetsy

Zdrowsza wersja popularnych Nugetsów

Fit Makowiec

Lżejsza wersja popularnego makowca! 

Danie jednogarnkowe - makaron z suszonymi pomidorami i cukinią

Szybkie, jednogarnkowe danie, idealne na wynos 

Kurczak po meksykańsku z plackami ziemniaczanymi

Soczysty kurczak z warzywami po meksykańsku podawany z plackami ziemniaczanymi

Pierniczki z mąki orkiszowej

Pyszne Pierniczki z mąki orkiszowej

Ciastka orzechowo-owsiano-bananowe

1 banan

40g  płatek owsianych (4 łyżki)

20 g orzechów włoskich/można zastosować inne orzechy

Tarta ze szpinakiem

Bezglutenowa propozycja na lekki obiad lub kolację - krucha tarta ze szpinakowym nadzieniem. Sposób na odczarowanie szpinaku!

Puszyste placuszki z owocami

Propozycja na słodkie śniadanie z dodatkiem owoców - można użyć świeżych lub poza sezonem skorzystać z tych mrożonych.

Muffinki wytrawne

Połączenie wytrawnego śniadania z atrakcyjną formą muffinek - warto zachęcić dzieci do wspólnego gotowania. Wygodne do zabrania do szkoły lub na wycieczkę.

POKAŻ